孕妇胃胀不消化怎么办呢？有的时候孕妇会出现胃胀，不消化的情况和现象，其实大家可以采取正规的方法来进行治疗。首先来讲在食物上面要注重饮食的搭配，因为不良好的饮食部分会加重胃胀，吃饭之后也会引起消化不良的食物，所以说要尽量避免使用，比如说牛奶不能够和三餐主食一同服用。

1、胃不消化，胃胀，首先需要明确的是到底有无胃部疾病的存在，因为在临床上很多疾病都是可以引起胃部的不消化和胃胀的，不单单是胃部疾病，像肝脏疾病，胆囊疾病这些脏器的疾病也会导致胃部的不消化和胃胀。明确了胃不消化，胃胀确实是由于胃部的疾病导致，那么就需要我们通过以下几方面来入手，让胃部的消化功能逐渐的恢复：养成良好的生活习惯：一个人的生活规律之后，他身体的各种功能也会规律，但是当一个人长期的无规律作息，比如无规律的进食，暴饮暴食，过量饮食时，就会造成胃部的消化负担过大，从而出现各种消化不良的症状。

3、女性在怀孕的时候身体和心理负担都会特别大，所以适当的调节自己的心态并且多学一些保养身体的小方法，才能够让自己在怀孕的时候尽量少遭罪。

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1、吃助消化的食物孕妇出现胃胀消化不良后，可以每餐少吃一些，增加进餐的次数。一次不要勉强吃太多，等想吃了再吃，这样不仅能缓解胃胀不消化的情况，也能缓解孕吐。在食欲好的时候，可以适当吃一点虾或瘦肉。

2、饭后散步孕妇胃胀不消化，可以适当吃一些杨梅和柑橘等。这些食物中含有的有机酸比较丰富，是可以促进胃酸的分泌，加快肠胃蠕动的，对于胃胀不消化也能起到缓解作用。

3、保持良好的心情孕妇可以在每次饭后，进行适当的散步。散步不仅能增强食欲，还能加快肠胃蠕动，能够帮助肠胃分泌出更多的消化液，孕妇就不会再感觉胃胀不消化了。

4、在孕期避免发生不愉快的事情，因为任何精神方面的不良刺激，都会导致胃胀不消化的。孕妇可以多听听音乐，使自己的心情愉快，这样也不会总是胃胀不舒服了。

试管移植后胃胀不消化怎么办

1、多餐少量。避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。

2、多吃纤维素。蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。可以适当获得糖分和淀粉，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。

3、多喝开水。如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

4、多按摩。当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，提醒准妈妈们，一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要过大，每天约4～6次。从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩中间子宫所在部位。